养生禁忌,三伏天应注意

三伏天已至，气温高、潮湿闷热，我们应注意养生禁忌。首先，忌猛吃冷饮，以免刺激消化系统。其次，不开窗通风会使室内湿度增加，容易引发疾病。同时，冷风直吹是忌讳，容易导致感冒。此外，只吃果蔬容易造成营养不均衡。不出汗可能导致体内毒素无法排出。过度锻炼会加重身体负担。让我们在三伏天养生时，不忽视这些禁忌，保持健康。

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！